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商品訊息描述: (健康醫療網／記者吳珮均報導)
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臺北市政府衛生局林秀亮副局長表示，肥胖者相較健康體重者罹患糖尿病、代謝症候群及血脂異常的相對危險性高達3倍以上，而癌症、高血壓也有2倍的風險此外，18歲以上的國人中，每4人就有1人罹患高血壓，其中有37%的高血壓患者不知道自己血壓過房屋二胎意思高！
預防肌肉老化 從運動鍛練開始
臺北市大安區健康服務中心周真貞主任表示，人只要一過30歲，便開始加速老化，許多器官的功能以每年6.25％的速度衰退農地貸款成數。以肌肉為例，30歲以後肌肉衰竭速度大於生長速度，過了40歲，肌肉開始以每年0.5% 到2%的速度減少，經常鍛煉可能有助於預防肌肉老化。
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為了鼓勵長者多運動、多動腦、多參與，及提升其健康自主管理能力，大安區健康服務中心特別建置健康活力站，並於日前與臺北市辛亥幼兒園合作，舉辦健康活力站體驗活動，推動老幼共學銀髮族防跌代間操，以「健康」、「活力」為主要元素，透過儀器測量血壓、血氧、腰圍、肌耐力及肌力檢測，再經由護理師專業衛教，讓長者們更了解自己的檢測結果及因應方式，並搭配有趣的虛擬實境體感互動遊戲訓練政府優惠房貸利率長者肢體協調度、平衡感及反應力，期望每青年首購條件2016位長者都是活力十足的快樂不倒翁。
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現代人缺乏運動，再加上生活壓力大、生活型態不正常及飲食過量等因素，導致腹部脂肪堆積，腰圍變粗，增加代謝症候群發生的機會。因此，如何增進民眾自我健康照護的知能，預防疾病或延緩病程汽車二胎貸款，強化民眾健康體能及預防長者跌倒，縮短不健康的平均餘命，是政府當前推動健康促進之首要任務。
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